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コンピュータウイルス対処方法 新手のコンピュータウイルスが次々と発生しています 対策ソフトとそれをかいくぐるウイルスとのいたちごっこが続いています 今年の夏場に出現した”nimda”というウイルスはホームページを閲覧しただけで 感染してしまうというかつて無かったタイプで猛威をふるいました 今秋に出現した"badtransB"タイプのウイルスはメールを受け取りプレビューした段階で 感染してしまうというタチの悪いもので今も尚増殖中です とりあえずインターネットユーザーが対処できる自己防衛方法を実行しておきましょう "nimda"タイプの対処法 ブラウザのバージョンを確認しましょう まだまだIe５．ｘのユーザーは多いと思います ブラウザを起動してメニューバー中ヘルプをクリック その中にバージョン情報があります そこで確認し、バージョンがIe5.xであれば現行のバージョンIe6.0にバージョンアップしておきましょう バージョンアップはインターネット関連の雑誌等の付録CDについています また、インターネットでマイクロソフト社のホームページ内にダウンロードというコンテンツがありますから そこからダウンロードできます "badtrans"タイプの対処方法 プレビューウインドーを表示させないようにします 方法 メールを起動させます メニューバーの中の表示⇒レイアウトをクリックします プレビューウインドーのチェックをはずします 以上 メールを受け取り、件名欄に意味不明の文字が並んでいたら （通常、添付ファイル付で件名欄にRe：ｘｘ　返信メールの形態がとられています） 読まずに削除しましょう 感染した場合 受信トレー中の未読メールやアドレス帳をウイルスは利用します 登録している相手にウイルスが感染メールを勝手に送信してしまいます ご自分のPC中にインストールされているウイルス対策ソフト会社のホームぺージにアクセスし 駆除する手順を実行します 古いバージョンやプレインストールの対策ソフトの場合、なかには新たに購入する必要があります 感染した場合、自分のPCのみならず、 友人知人にまで自分が感染源になってしまうことがあるので注意しましょう

少し弱ってきた観葉植物には・・・ 暮らしの知恵袋より　http://town.hi-ho.ne.jp/box/demo/life/html/index_f.html 観葉植物が少し弱ってきたような場合は、 米のとぎ汁をやると見違えるように元気になります。 また、観葉植物などの根本にドッグフードをまいておくと、 数日で元気を取り戻します。

食生活の知識　 有機農産物の認証・表示に関する最新情報 　改正ＪＡＳ法に基づく有機食品の検査認証制度が、2000年６月にスタートしました。 今後は、有機農産物または有機農産物加工食品の 日本農林規格に適合するものであるかどうかについて検査を受けた結果、合格し、 有機ＪＡＳマークを付けたものでなければ、「有機」「有機栽培」等の表示ができないことになります （表示の規制は2001年４月１日から）。 有機食品の検査認証制度を制定した背景 　近年、消費者の食品の安全性への高まりを背景に、 農薬や化学肥料を使わない有機農産物等に対するニーズが高まっていますが、 有機質肥料を使用しただけで「有機栽培」等と表示する例もあるなど、その表示について混乱が見られます。 また、有機農産物加工食品についても、原料となる農産物は有機的に栽培されていても、 その後の流通・加工段階で有機的な方法で取り扱われたかどうかが不明なまま、 消費者に誤認を与えかねない表示により販売しているものも見られます。 このため、消費者及び有機農産物を生産している生産者の双方から、 有機農産物等に関して適正な表示が図られるよう、検査認証制度の創設への要望が高まっていました。 一方、国際的にも、国連食糧農業機関（ＦＡＯ）と世界保健機関（ＷＨＯ）により 合同で設立されたコーデックス委員会において、 「有機的に生産された食品の生産、加工、表示及び販売に係るガイドライン」が 1999年７月に策定され、有機農産物等の生産基準、検査認証の仕組みや表示について 国際的な指針が示されたところです。 このような状況を踏まえ、わが国の消費者の商品選択に資するよう、 ＪＡＳ法が改正され、有機食品の検査認証制度が創設されました。 検査認証制度の概要 　農林水産大臣により登録された第三者機関（登録認定機関）が、 有機農産物の生産行程を管理または把握している者（生産行程管理者）や 有機農産物加工食品を製造または加工する製造業者を認定し、 認定された生産行程管理者や製造業者が自ら、 当該農産物等が日本農林規格に適合しているかどうかを検査して、 その結果適合していると判断される農産物等について有機ＪＡＳマークを貼付し、 「有機」の表示を行うことができるようになります。 また、この有機農産物等を取り扱う小分け業者や輸入業者についても、 有機ＪＡＳマークを自ら貼付する場合は、登録認定機関から認定を受けることが必要になります。 有機農産物及び有機農産物加工食品の日本農林規格 　「有機」表示ができる農産物は、「有機農産物の日本農林規格」に基づいて生産されたものでなければなりません。 この規格において有機農産物は、 化学的に合成された肥料及び農薬の使用を避けることを基本として生産されなければならないこととなっています。 　また同様に、加工食品についても「有機農産物加工食品の日本農林規格」が定められており、 原材料となる有機農産物の持つ特性が保持され、 化学的に合成された食品添加物及び薬剤の使用を避けることを基本として 生産されなければならないこととなっています。 　なお、減農薬や無化学肥料といった特別栽培農産物や有機畜産物、 有機水産物及びこれらの加工品については、今回の制度の対象になっていません。

モニター商法にご用心　（くらしの豆知識より） 　モニター商法とは「モニターを募集している」、 「モニター料を支払う」といった言葉で勧誘し、少ない負担で購入できると思わせて販売する商法をいいます。 【事例１】布団セットを契約し、クレジットを組んだ。 毎月、布団を使用した感想をレポートにすれば、 モニター料としてクレジット代金ﾆほぼ同額が支払われるはずだったが、最近モニター料が入らなくなった。 催促してもらちがあかない。このままではクレジット会社への支払いだけが残ってしまう。 【事例２】友人に誘われて、和服の展示会へ行き、和服の購入契約をした。 今後、和服を着て、イベントなどに行けば報酬を払うと説明されたが、 会社が倒産したようだ。クレジットの支払いに困る。 　このほか、浄水器、美顔器などのモニターに関するものもあります。 また、最近は人を紹介して「紹介料を支払う」というマルチ・マルチまがいの手口も耳にします。 このような場合、モニター料・紹介料が支払われなくなり、勧誘した人に苦情が向けられ、 人間関係を損なう恐れもあります。 モニター契約とクレジット契約は別のもの 　「クレジット代金分のモニター料を払う」と言われても、実際にクレジット会社に支払うのは消費者自身です。 モニター料をもらって商品を購入するという考え方はやめたほうがよいでしょう。 --------------------------------------------------------------------------------

そろそろ梅雨時期が迫ってきました。食中毒の季節でもありますね 食中毒予防の３原則を確認しておきましょう！ http://www.metro.tokyo.jp/　食品衛生の窓より １　食中毒防止三原則　 　　　(1)　つけない 　生肉や生魚に付着していた微生物が手指や調理器具を介して食品につき、食中毒を起こすことがあります。 手指や器具は常に清潔にし、食品を保存する時には容器に入れるなどの注意を忘れないようにして、汚染を広げないようにしましょう。 　　　(2)　増やさない 　微生物の多くは温度管理が悪いと時間の経過と共に増えます。 また、買った時に既に食品についていることもありますので、以下の点を注意しましょう。 調理された食品は出来るだけ早く食べ、長時間放置しないようにしましょう。 食品は冷蔵して保管します。一般的には１０℃以下ですが、魚介類は４℃以下にするのが理想的です。 食品を保温する場合は、６５℃以上で保存しましょう。 　　　(3)　やっつける 　大部分の微生物は熱に弱いので、食品の中心まで十分に加熱することが食中毒予防に有効です。 また、食器や調理器具、シンクや冷蔵庫などは熱湯や塩素系の漂白剤などで消毒することが必要です。 さらに、営業施設などでは、手指を逆性せっけんなどの殺菌剤で消毒します。

Life Server より 前回、悪徳商法の種類を掲載しましたが 現実に悪徳商法の被害にあたらどうすればよいのでしょうか？ ご参考にしてください マルチ商法、資格商法、和牛オーナー商法と悪徳商法の手口は年々巧妙になり、見破るのは困難です。 また、一度被害に遭うと損を取り返すのは不可能に近いといいます。 以下に紹介するクーリングオフで対処できるのは、傷の浅いうちだけです。 被害に遭わないためには「当人がしっかりする」以外にありません。 クーリングオフ(契約取り消し)ができる条件 契約日から8日以内(マルチ商法は14日)であること 契約したのが営業所以外の場所であること＊＊＊＊ 代金が3000円以上であること＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 消耗品でないか、消耗品であれば未開封であること クーリングオフの方法 取り消しの旨を記した書面を内容証明郵便で送付します。 電話などでは伝えた証拠が残らないので適しません。内容証明郵便については、郵便局にお問い合わせください。 悪徳商法の被害に遭ったときの相談先 ◆通産省消費者相談室　03-3501-1511 ◆国民生活センター　03-3446-0999 など各地の消費生活センター 警察署、交番でも相談に乗ってくれます。

不況のさなか､被害が増加しています 気をつけましょう！ 消費生活の知識　悪質商法一覧 名称 おもな商品、サービス おもな販売方法と特徴や問題点 (国民生活センターより) 利殖商法　 マルチ・マルチまがい商法 　健康食品　婦人下着　ファクス　浄水器　化粧品 商品を購入し、自分もまた商品の買い手を探し、買い手が増えるごとにマージンが入り、 自分の系列に加入者を増やしていくと大きな利益が得られるというもの。 販売業者の成功話と違って売れない商品を抱え込むなど問題が多い。 原野商法 山林、原野、土地販売の仲介 「将来値上がりは確実」などと偽り、 ほとんど価値のない原野等を、時価の何十倍もの高値で売りつける。 最近は、原野等をだまされて買った人を転売話で釣り、お金をだまし取るという二次被害も起きている。 先物取引商法 　海外市場の大豆・砂糖・石油等の商品取引 国内市場の金・大豆・砂糖・生糸等の商品取 引 取引の仕組みなどを話して帰った後、 「絶好のチャンス」と興奮した口調で電話してくる。その後「もう取引した」と契約を強要する。 いったん契約に応じると取引をやめずに次々にお金を出させ、大損に導く。 会員権商法 リゾートクラブ会員権　ゴルフクラブ会員権 「将来値上がりする」「有利な利殖」を口実に勧誘。 あとで顧客から買い戻しや転売依頼の話を受けても応じない。 ネズミ講 金銭、有価証券等の配当組織 先に組織に加入した者が、 後に組織に加入した者から金銭などを受け取るという配当組織。 「無限連鎖講の防止に関する法律」によって、金銭に限らず有価証券等も禁止された。 現物まがい商法 金　ダイヤモンド　ゴルフ会員権　鑑賞用植物 人が飼育する哺乳動物・鳥類 金やダイヤモンド、ゴルフ会員権等を業者が売りつけて、 それを一定期間預かり、利子をつけて返すというものだが、 実際、現物は消費者に引き渡されることもなく、業者が現物を持っているかも疑わしい。 豊田商事事件は社会問題となった。 資格商法　士（さむらい）商法 建築士・社会保険労務士・行政書士等公的資格取得のための講座 私的な資格取得の講座 公的資格を掲げて「講座を受ければ国家試験免除」と偽る。 私的な資格を設け、「近く国家資格になる」などと偽る。 電話勧誘が多く、あいまいに答えていたら契約したことになっていたこともある。 契約取り消しの申し出に応じない業者も多い。 ネガティブ・オプション 雑誌　ビデオソフト　新聞 注文（申し込み）していない商品を一方的に送り付け、消費者が受け取った以上、 支払わなければならないと勘違いして支払うことを狙った商法。 代引郵便制度を悪用するものもある。 ＳＦ（催眠）商法 羽毛ふとん　磁気マットレス　電気治療器具 安売りや講習会の名目で人を集め、閉め切った会場で限られた数の日用雑貨を無料で配り、 雰囲気を盛り上げて興奮状態にし、最後に高額の商品を売り付ける。 キャッチセールス アクセサリー　化粧品　エステティック　絵画　美顔器 駅や繁華街の路上でアンケート調査などと称して近づき、喫茶店や営業所に連れ込み、 商品や役務の売買契約を結ばせる。 アポイントメントセールス 英会話教材　複合サービス会員権　パソコン　アクセサリー 「景品が当たった」 「あなたが当選した」 「無料サービスします」 「会ってお話したい」などと勧誘目的を隠して 喫茶店や営業所に呼び出し、商品やサービスを売りつける。 その際、異性間の感情を利用したものを「デート商法」ともいう。

開運（霊感）商法 印鑑　仏具、神具 占い 「先祖のたたりで不幸になる」「購入すれば不幸から免れる」などと、 人の不幸や不安につけ込み、高額な壺や数珠、印鑑等を買わせる。 福祉商法 ハンドグリップ　募金　ハンカチ等 「目の見えない人に盲導犬を贈る」など福祉目的をうたって商品を買わせる。 無断で商品を郵送するネガティブ・オプションや訪問販売の形をとることが多い。 点検商法 羽毛ふとん　消火器　白アリ駆除 点検に来たと訪問。「ふとんにダニがいる」「白アリ被害」「壊れている」などとだまして代替品を売りつける。 見本工事商法 ベランダ　カーポート　外壁サイディング　サンルーム　ソーラーシステム 「目立つ場所で宣伝になる」「カタログに写真を掲載させてもらう」など 住宅設備関連の商品を特別に安くするように言うが、実際は少しも安くない。 ずさんな工事や安全性に問題がある場合も多い。 ホームパーティー商法　 なべ　婦人下着　浄水器 「料理の講習会を開きませんか」 「ホームパーティーを開きませんか」など、隣近所の主婦を集めさせて高額な商品を買わせる。 内職商法 　あて名書き・チラシ配り等の材料　 軍手・靴下・ステンドグラス・アクセサリー等の製作機械・指導料等　ワープロ等（講習料） 「あて名書きで自宅収入を」「技術を身につけて高収入を」などと、広告やダイレクトメールで勧誘。 材料や機械を売りつけたり、内職講習会と称して多額の受講料を取ったりする。 購入者は材料、機械を使って仕事をしても収入は得られず投資金が無駄になる。 就職（求人）商法 和服　婦人下着　ふとん タレント・モデル養成講座 「社員募集」や「アルバイト募集」の広告を出し、応募した人に商品を売りつける。 * 利殖商法とは、 　お金もうけを口実に勧誘するが、大多数はもうかるどころか損をするという商法。 　詐欺まがいのものもある。

ショートケーキ1/2個食べると(ビールコップ2杯分)運動何分でちゃらになるの？ 春ですね！体を動かすには良い季節です 食べてばかりで運動しないと...肥満気味になりますよ 以下を目安にがんばりましょう 1. 普通歩行(運動・買い物) ⇒60分 2. 自転車(普通) ⇒50分 3. アイロン掛け ⇒75分 4. 草むしり⇒ 65分 5. 掃除機かけ⇒ 70分 6. ラジオ・テレビ体操⇒ 45分 7. 腹筋 ⇒25分 8. 階段昇降 ⇒35分 9. ジョギング(120m/分)⇒ 30分 10. なわとび(60〜70回/分) ⇒20分 11. エアロビックダンス ⇒40分 12. キャッチボール ⇒50分 13. テニス ⇒30分 14. ゴルフ(平地)⇒ 50分 15. 水泳・平泳ぎ⇒ 20分　 数値は体重50kg女性が160kcal(ご飯1膳 or)消費する時間。(安静時代謝含む)

やけどの対処方法　 ハラハラドキドキ子供の事故撲滅キャンペーンより　　http://akagi.sb.gunma-u.ac.jp/~tomomasa/k/ch/ ストーブに触る、茶碗の湯をこぼす、ポットの湯がかかる、 熱湯の浴槽内へ転落する、火遊びをして衣服に引火する、など子どものまわりはやけどの危険がいっぱい。   １）【まずすること：流水で20分冷やし続ける】 熱湯をかぶったときでも、アイロンやストーブにさわったときでも、とにかくやけどをした時はすぐに熱源から離し、 水を20分くらいはかけ続けます。 20分かけても、再び痛みはじめるようなら、さらに冷やします。この最初の手当はとても大切です。 というのは、熱が皮膚を焼く時間を短くし、 また熱の温度を下げることで熱傷を少しでも軽くすることと、痛みをやわらげる効果があるからです。 やけどの原因が何であれ、とにかく流水で冷やします。 ２）【衣服は着たまま水をかけ、やけどの箇所の確認を】 熱湯をかぶった場合、外からはわからない所にやけどをしていることがあります。 衣服を着たまま水をかけて十分に冷やし、その後、衣服を脱がせますが、その際、絶対無理をしないこと。 皮膚がはがれてしまうと治りにくくなります。そういう時は思いきってハサミで衣服を切り開きます。 ３）【広範囲のやけどはすぐに病院へ】 やけどが広範囲にわたる時（体表面積の10％以上。 例えば片足以上、片手以上、お腹全体、背中全体など）は、ぬれシーツで全身をくるんで至急病院へ。 ショック状態となる危険があるので一刻を争います。 ４）【顔・頭など水をかけにくところのやけどは】 氷水にひたしたタオルやガーゼを当てて冷やします。 熱をとることが目的なので、頻繁にタオルを取り替えます。 タオルをとっても、やけどをした部分に熱が残っていない状態か、痛みを感じなくなるまで続けます。 ５）【水で冷やしたあとの処置は】 やけどの範囲が10円玉の大きさよりも小さく、 赤いけれども水疱（水ぶくれ）もなく、ヒリヒリ痛むぐらい（熱傷１度）なら、病院に行かなくてもかまいません。 痛むなら抗生剤入りの軟膏をつければ一週間ぐらいで治るでしょう。 冷やしたあと、水疱ができていたり、10円玉より大きいあとが残っていたら（熱傷２度以上）、病院へ行ったほうがよいでしょう。 水疱はなるべくつぶさないように、ぬれタオルなどで覆って行きます。 病院で処置してもらったあとは医者の指示に従います。やけどのあとが乾くまでは、細菌が入りやすいので入浴は中止です。 ６）【やってはいけないこと】 昔からのやり方、油やみそを塗る、アロエを塗るなどはやってはいけません。 軽度（熱傷１度以下）のやけどなら、細菌感染を起こさなければ自然に治りますから、よけいなものは塗らないことです。 水疱も自然に破れるのはしかたないことですが、針でつついて破くのは感染のおそれがあるのでやめましょう。

あなたの鏡､曇っていませんか 気をつけてみると鏡は意外と汚れています あなたの笑顔を映し出す鏡､きれいにしましょう ジャガイモの皮をむきます！？ その皮を使い、鏡面をこすってください そのあとで、乾いた布で乾拭きします これであなたの鏡はピカピカ！

薄焼き卵を上手につくる方法 ------------------------------------------------------------------ とき卵に片栗粉を入れます 片栗粉はお好みの出し汁や水で溶いて 分量は卵1個に対しこさじ少々でOK これであなたもプロの腕前！

------------------------------------------------------------------- 買ってきたみかんがすっぱくてがっかりしたことはありませんか？ とても不思議なのですが そのような場合、慌てず騒がずみかんをビニール袋に入れて下さい そして､約１分間上下に振ります 夜店で売っているテニスボール大の、中に水が入っているゴム風船の要領で とにかく上下に振ります これだけでOK! アラ不思議...お試しください

------------------------------------------------------------------- 野菜の調理方法 　おばあちゃんの知恵袋より ------------------------------------------------------------------- 野菜をゆでる時にはね、お湯からゆでるものと、水からゆでるものがあるのを知ってるかい？ 青菜、ほうれん草、白菜、キャベツなんかの地上にできる野菜はね、熱湯で短時間にさっとゆで上げるんだよ。 大根、ニンジン、じゃがいもなんかの土の中の野菜はね、水からゆっくりゆで上げるの。 地上のものはお湯から、土の中のものは水から、だよ。

------------------------------------------------------------------- 悪徳商法の被害にあったら　http://www.lifeserver.co.jp/dousuru/formalities/komatta1.htmlより ------------------------------------------------------------------- マルチ商法、資格商法、和牛オーナー商法と悪徳商法の手口は年々巧妙になり、見破るのは困難です。 また、一度被害に遭うと損を取り返すのは不可能に近いといいます。 以下に紹介するクーリングオフで対処できるのは、傷の浅いうちだけです。 被害に遭わないためには「当人がしっかりする」以外にありません。 クーリングオフ(契約取り消し)ができる条件 契約日から8日以内(マルチ商法は14日)であること 契約したのが営業所以外の場所であること 代金が3000円以上であること 消耗品でないか、消耗品であれば未開封であること クーリングオフの方法 取り消しの旨を記した書面を内容証明郵便で送付します。 電話などでは伝えた証拠が残らないので適しません。 内容証明郵便については、郵便局にお問い合わせください。 悪徳商法の被害に遭ったときの相談先 ◆通産省消費者相談室　03-3501-1511 ◆国民生活センター　03-3446-0999 など各地の消費生活センター 警察署、交番でも相談に乗ってくれます。

------------------------------------------------------------------- 国民生活センター発表 スチーム式加湿器で乳幼児が重いやけどに ------------------------------------------------------------------- 　スチーム式加湿器によるやけどは、危害情報に1990年4月〜2000年12月までに32件寄せられている。 そのうちの30件が乳幼児であり、皮膚移植を要する重いやけどもある。 　やけどをした当該品の蒸気温度や本体内部の水温などをテストし、 事業者に安全な商品の開発を求めるとともに、消費者へ注意を呼びかけることとした。 ●結果・現状 　スチーム式加湿器によるやけどは、蒸気によるものと熱湯によるものがある。 　前者は加湿器の蒸気噴き出し口に手や顔をつけてしまったもので、０歳児に多い。 後者はぶつかったりコードを引っかけたりして加湿器を倒し、器内の熱湯がかかったもので、 行動が活発になる１歳以上の割合が高い。 　やけどの程度(深さ)は、やや深いものが多く、皮膚移植を要した例も数件ある。部位は手が多いが、 深いやけどの場合、指がくっついて伸ばせなくなるため、手術が必要になる。 　一般に、加湿器がやけどの原因になるという認識が薄く、 乳幼児の手の届く範囲に置いていて事故を起こしてしまうようだ。 ●問題点 　乳幼児がやけどを負った加湿器4台をテストした結果、 (1)噴き出す蒸気は100℃近いものもあった　 (2)作動中や止めた直後に倒すと、熱湯が流出する可能性があった　 (3)テスト結果から、噴き出す蒸気に触ったり、倒したときに流れ出る熱湯で、やけどをするおそれがあった。 　消費者、特に乳幼児のいる家庭に対し、スチーム式加湿器の危険性を知らせるとともに、 同様に、蒸気によるやけどが多い電気炊飯器、電気ポットについても併せて注意を呼びかけた。

------------------------------------------------------------------- 奥様ご存知ですか?　寒天でご飯がツヤツヤと保存もOK！ ------------------------------------------------------------------- お米をとぎ、炊飯器の電源を入れる前に　 良く洗った寒天をほんの少量細かくちぎって、お米に入れます。 すると、炊き上がったご飯はツヤツヤに光ってブランドマイでなくても美味しそうに！。 さらに、こうして炊きあげたご飯は、いたみにくくなる効果もあるのだそうです。 お試しあれ！

------------------------------------------------ ◆冬はお風呂が恋しくなります　http://www.idemitsu.net/より ------------------------------------------------ 身体をリラックスさせて疲れをとるには、少しぬるめのお湯にゆっくりつかって、 身体の芯から温めるのが一番。筋肉の緊張がほぐれ、気分が落ち着いて眠気を誘う効果があります。 寝る2〜3時間前位にお風呂に入って、入浴後はのんびり過ごす。 そうすると体温が下がって、身体が自然に「眠りモード」になります。 逆に、朝の目覚めの入浴は42℃以上の高温が効果的ですが、短時間ですます事が大切。 長時間になると、お肌に刺激を受けたり、心臓にも負担がかかるので注意しましょう。ちなみに、 日本人が好む湯温は38〜43℃と欧米の33〜36℃に比べて高いのは、 昔の日本の家は冷暖房設備が整っていないため「お風呂で身体を温める」目的があったからです。 ４２℃のお湯に５０分つかっていると、血液中の水分が５３〜５０％まで下がるといわれています。 血液濃度が濃くなると、脳や身体中へ血液が流れにくくなり、高齢者になると眠くなってきて意識を失う場合もあるそうです。 ぬるめのお風呂に長時間入っていても、入浴中はかなり汗をかくので、年齢に関係無くお風呂前に水分を補給して下さい。 また、湯上りの冷たいビールも格別ですが、冷たい飲み物は血液の循環を悪くし、 身体を急に冷やすのでおすすめできません。 ハーブティーや緑茶、ホットミルクなどが良いでしょう

------------------------------------------------ ◆驚異の記憶術 ------------------------------------------------ 人の脳を研究している専門家によれば ヒトの記憶は、短期記憶と長期記憶に分けられるとの事 なかなか覚えられない、すぐに忘れてしまう....一般人がみな共通に抱える悩みです 記憶の達人によればやはりコツがあるのだそうです それは、覚えたいものを"場所"と関連付けて記憶するのだそうです 場所の記憶は、動物のもっとも大切な帰巣本能と直結しており特別な記憶なのだそうだ これは効果テキメン！！ 自分の生活圏の場所、例えば部屋の中、家の中、会社までの道順、等々 場所と記憶したいものの関連付けを訓練すれば 短時間で記憶できしかもそれは長期記憶となり簡単には忘れない 一度お試しあれ！

------------------------------------------------ ◆伊藤家の食卓より（日本テレビ） ------------------------------------------------ ★切れなかった包丁を、切れるようにする裏ワザ！ 茶碗や湯呑みの裏（糸尻の部分）がザラザラしているものに、包丁の刃をあてて、両面３回くらいづつとぐと切れるようになる。 ［新潟県の主婦　T,Aさんより］

------------------------------------------------ ◆インターネット利用に関する電話代他の経費について！ ------------------------------------------------ 11/14　NHKで゛インターネット出会いサイト゛にハマル主婦について放送がありました 毎月の電話代が20万にもなるとのこと！ 特にチャット形式の場合、接続しつづけて楽しむ場合が多いので 電話代請求書が届いて初めて愕然とした人も多いのではないでしょうか 現在、プロバイダー料金もだいぶ安くなってきており また、NTTも料金体制が多岐にわたっており注意深く選択すればだいぶ割安になります （NTTの料金体制は場当たり的な料金体制を次から次へと設け,一般の人には非常にわかりづらい） いずれにしましても現在通信料金が、1万円以上かかっている場合、ご相談ください 最適な料金プランをアドバイスします 管理者

------------------------------------------------ ◆消費生活センターだより　訪問販売は突然に！ ------------------------------------------------ Ａさんは、突然「新しいクリーニングのご紹介です。お部屋のどこでも三カ所 1000円できれいにしています。」という電話を受けました。 依頼すると、スチームの出る掃除機を持ったセールスマンが来ました。依頼し た場所を掃除しながら、持ってきた掃除機の説明をしました。「この掃除機が あればどこでもきれいになり、簡単で使いやすいです。地域限定、特別キャン ペーン中なので、今、契約すると特別に安く買えます。」と勧められ、Ａさん は、40万の掃除機を買ってしまいました。実際には、説明と違って重く、使い づらいので返したいと思い、センターに相談してきました。 Ａさんの場合、電話では新しいクリーニングの紹介でしたが、実際には、高額 な掃除機の販売でした。今回は契約してから8日以内でしたのでクーリングオ フすることができました。 同様の相談としては、羽毛布団の消毒という話が実は、羽毛布団のリフォーム だったり、布団のダニの検査といって、布団の買い替えを強引に勧められたと いうケースがあります。 「無料点検します。」とか、「クリーニングします。」などの言葉に惑わされ ず、それだけのために、わざわざ業者が訪問するでしょうか。必ず、何か目的 があるはずです。本当に必要なものなのか、よく考えて契約するようにしまし ょう。　(消費者センター）

点数	魚
1400以上	本マグロ（トロ）、さば、養殖はまち、養殖真鯛
1000以上	ブリ、さんま、眞いわし、うなぎ
800以上	にしん、さわら
500以上	鮭､あじ､穴子､シシャモ、戻りかつお
400以上	あゆ、かます
200以上	カレイ､スズキ､たらこ
100以上	かつお､イカ､かき､ツナ缶
100未満	たら､タコ､マグロ赤身､ふぐ
＊点数は食材100ｇあたりの点数です 養殖魚は､えさにいわしを使うため点数が高くなる

点数	野菜　果物
100点	ホーレンソウ、ニンニク、ニラ
50点	トマト､マスクメロン､パセリ､春菊､長ねぎ
30点	かぶ､アスパラガス､チンゲン菜、イチゴ､グレープフルーツ
20点	サラダ菜､モヤシ､セロリ､人参､かいわれ大根､大根､ピーマン､玉ねぎ､さやえんどう
10点	なす､きゅうり､レタス､かぼちゃ､みかん､白菜､赤ピーマン
＊点数は食材100ｇあたりの点数です